Mỗi ngày được ở bên các con, mình mới cảm nhận ra cái hạnh phúc thật sự nó là như thế nào. Trước đây mình cứ loay hoay trong bao nhiêu nỗi lo, bao nhiêu cái nóng nảy, bực dọc, để rồi mình vô tình làm tổn thương chính những đứa con mình thương nhất. Nhưng mà nhờ có sự dẫn dắt, nhờ được thực hành cùng cộng đồng, mình mới biết thế nào là yêu thương. Giờ đây, mình thấy lòng mình nhẹ hẳn đi, thấy ngày nào cũng là ngày hạnh phúc khi được sống cạnh các con.
Hành trình mình tìm lại sự bình yên trong tâm thức
Tên đầy đủ của mình là Đinh Phượng Hồng Loan, hiện tại đang sống ở Huế. Mình rất biết ơn cô Khánh đã giao duyên cho mình để mình được biết tới cộng đồng này. Thật sự là nếu không có cái nhân duyên ấy, chắc mình vẫn còn loay hoay trong vòng xoáy cũ, vẫn chưa biết cách để yêu thương chính mình và yêu thương con cái.
Mình bắt đầu thực hành chín nghi thức từ ngày mùng 10 tháng vừa rồi, tính ra tới nay cũng được hơn bốn mươi tám ngày. Chỉ hơn một tháng rưỡi thôi mà mình thấy cuộc sống mình thay đổi rất nhiều, đặc biệt là ở trong Ngôi nhà Một, tức là chính mình.
Trước đây, mình bị mất ngủ suốt hai năm liền. Mất ngủ kéo dài khiến sức khỏe mình tụt dốc, công việc cũng ảnh hưởng theo. Mà mình thì lại tự tìm cách giải tỏa bằng phim ảnh, đến nỗi thành nghiện phim. Ban ngày làm việc mệt mỏi, đêm đến thì lại ôm điện thoại coi phim, thành ra sức khỏe càng kiệt quệ.
Ấy vậy mà chỉ cần hơn hai tuần rèn luyện, tập chín nghi thức và Năm thức suối nguồn tươi trẻ, mình đã ngủ được ngon trở lại. Giờ chỉ cần nằm xuống là giấc ngủ đến rất nhanh, không còn mang theo suy nghĩ công việc lên giường nữa. Cái cảm giác được ngủ một giấc thật sâu, thật an lành sau bao năm mất ngủ, nó quý giá vô cùng.
Điều vi diệu nữa là mình bắt đầu biết kết nối với bạn Tâm thức của mình. Mình tập nói chuyện với bạn ấy, nhờ bạn đánh thức mình dậy buổi sáng. Trước kia muốn dậy sớm thì phải đặt đồng hồ báo thức tới ba lần, mà vẫn lười lắm, năm giờ mới dậy được. Thế mà khi mình nhờ bạn Tâm thức gọi dậy lúc bốn giờ, thì đúng y như vậy, sáng mở mắt ra là đã bốn giờ đúng. Lần đầu tiên, mình thấy chuyện ấy thần kỳ lắm.
Có một tuần bạn không gọi mình dậy bốn giờ nữa, chắc cũng vì mình chưa thực sự khiêm hạ trong việc tập luyện. Lúc đó, dù cố ngủ sớm, mình cũng chỉ dậy được lúc gần năm giờ kém mười. Thế rồi mình lại nói với bạn: “Tâm thức ơi, hãy cho mình được dậy bốn giờ, vì mình muốn thực hành chín nghi thức thật sâu, để mình về nhà nhanh hơn”. Và quả thật, sáng hôm sau mình lại dậy đúng bốn giờ. Đến giờ, ngày nào cũng vậy. Mình biết ơn bạn Tâm thức của mình vô cùng.
Về Ngôi nhà Hai, tức là bố mẹ mình, thì thực ra trước nay mình cũng chưa từng mất kết nối. Có chuyện gì buồn vui mình vẫn hay tâm sự với ba mẹ. Nhưng ban đầu, khi thấy mình học quá nhiều khi sáng cũng Zoom, trưa cũng Zoom, tối cũng Zoom thì mẹ mình phản ứng dữ lắm. Nhất là khi nghe mình học lớp hai ngày từ tám giờ sáng tới tám giờ tối, mẹ còn lo lắng ra mặt. Nhưng mà giờ thì khác rồi. Mỗi lần mình học, mẹ lại đến ngồi nghe cùng. Ba mẹ đã ủng hộ mình, và điều đó làm mình rất hạnh phúc.
Cái điều mình biết ơn nhất, chính là sự thay đổi của mình trong Ngôi nhà Ba với các con. Trước đây, mình là người cầu toàn. Nội tâm của mình là số bốn, nên nóng tính lắm, trong khi đường đời lại là số năm, nên ra ngoài giao tiếp thì ai cũng thấy mình nhẹ nhàng, dễ chịu. Chỉ có ở nhà, với chính các con của mình, mình mới bộc lộ cái nóng nảy ấy. Mỗi ngày, mình đều mắng con, nhiều khi còn đánh con nữa. Đánh thì đánh rất nặng tay, rồi lại tự dằn vặt, tự thấy bản thân tệ hại. Mình từng nghĩ tính mình sinh ra đã vậy, không thay đổi được.
Thậm chí có lần, mình còn viết lên bảng rằng hôm nay mắng con mấy lần để ngày mai cố gắng giảm đi. Nhưng rồi cũng đâu có giảm được, vẫn cứ quát mắng như cũ. Lúc nào cũng tự bào chữa: thôi thì mình chăm nhiều con, áp lực như vậy thì nóng tính cũng là lẽ thường. Thế mà khi mình thực hành khiêm hạ, kỳ diệu lắm, mình không còn phải cố kiềm chế cơn giận nữa, mà nó tự biến mất.
Các con giờ nói: “Làm mẹ Loan giận khó lắm”, nghe mà mình xúc động lắm. Trước kia thì ngày nào cũng có tiếng mẹ la rầy, giờ thì không. Các con làm sai, mình cũng không nổi nóng, không mắng mỏ. Mình nhận ra rằng cái năng lượng của mình ảnh hưởng trực tiếp đến các con. Khi mình thay đổi, các con cũng tự động thay đổi theo.
Hồi trước, vì cầu toàn, mình hay ôm hết việc nhà. Các con làm không vừa ý thì mình làm lại cho nhanh. Thành ra, mình vô tình làm yếu đi nỗ lực của tụi nhỏ. Ngày nào mình cũng càm ràm chuyện phòng ốc bừa bộn, nói mãi mà tụi nhỏ chẳng nghe. Càng nói, chúng càng bỏ mặc, để mẹ tự làm. Rồi mình lại tự ngụy biện: thôi thì còn được phục vụ con vài năm nữa, sau này đâu còn cơ hội.
Ấy vậy mà hôm qua, chân mình đau nên ngồi một chỗ không làm gì được. Khi đi ngang qua phòng con, mình ngạc nhiên lắm: bàn trang điểm của hai bé lớn gọn gàng tinh tươm. Ông bà đi vắng, mình không nấu cơm được, thì chị thứ hai tự giác xuống bếp nấu ăn cho cả nhà, lần đầu tiên luôn đó. Con còn đem cơm lên cho mẹ, giặt đồ, phơi đồ, sắp xếp đâu ra đấy. Nhìn thấy cảnh ấy, mình hạnh phúc rơi nước mắt.
Mình thật sự biết ơn sự thay đổi nơi các con, mà gốc rễ là từ sự thay đổi nơi chính mình. Giờ đây, mình không còn la mắng, không còn đánh con. Có hôm mình nổi sân, la đứa út, thì ngay lập tức mình thực hành khiêm hạ. Kết quả là cả hai mẹ con cùng dịu xuống, rồi đi vào giấc ngủ êm đềm.
Mình có bốn đứa con gồm hai gái hai trai. Chăm sóc tụi nhỏ suốt 24/7, nhiều lúc mình tưởng như bị áp lực đến mức bế tắc. Nhưng giờ thì khác, mình thấy nhẹ nhàng và hạnh phúc hơn nhiều. Mỗi ngày, mình cảm nhận rõ rệt tình yêu thương chảy trong gia đình.
Yêu thương là khi mình thay đổi, các con cũng đổi thay
Có thể nói, trước đây mình chưa từng hiểu hết ý nghĩa của từ yêu thương. Mình thương con, nhưng lại vô tình làm tổn thương tụi nhỏ. Mình luôn muốn tốt cho con, nhưng cái cách thể hiện lại là mắng mỏ, là đánh đập, là áp đặt. Giờ thì mình biết, yêu thương thật sự là nhẹ nhàng, là kiên nhẫn, là bao dung.
Mình nhớ lại những ngày đầu, mỗi tối đi ngủ, trong lòng toàn nặng nề vì những lần la rầy con trong ngày. Cứ tự hỏi: “Sao mình có thể dịu dàng với người ngoài, mà với chính con ruột mình lại khắc nghiệt đến vậy?”. Rồi tự trách, tự thấy bất lực, tưởng rằng không thể thay đổi.
Thế nhưng khi bước vào thực hành, mình mới hiểu ra rằng mọi thứ đều bắt đầu từ chính mình. Khi mình hạ cái tôi, khi mình thực hành khiêm hạ thật sự, thì năng lượng nóng nảy trong mình tự biến mất. Không cần phải gồng mình kiềm chế, mà cơn giận nó không còn xuất hiện nữa. Và khi mình an yên, thì các con cũng tự nhiên sống nhẹ nhàng, biết chia sẻ, biết giúp đỡ nhau nhiều hơn.
Giờ đây, mỗi ngày được ở bên con là một ngày hạnh phúc. Không còn áp lực, không còn cảm giác bất lực. Ngược lại, mình thấy biết ơn vì có cơ hội được đồng hành cùng con cái. Cái hạnh phúc này, trước kia mình chưa từng cảm nhận được.
Mình biết ơn thầy Tuấn, biết ơn cô Kim Khánh đã luôn dẫn dắt, đồng hành, giúp mình từng bước chuyển hóa. Ngày nào mình cũng có thể gọi cho cô, chia sẻ những khúc mắc trong lòng để được cô hướng dẫn sâu hơn. Nhờ vậy, mình mới có ngày hôm nay, mới thực sự hiểu thế nào là yêu thương.
Yêu thương, hóa ra không xa xôi gì. Yêu thương là khi mình thay đổi chính mình, để rồi lan tỏa sang con cái, sang gia đình. Yêu thương là khi mình thôi la mắng, thôi áp đặt, mà thay bằng sự lắng nghe, sự cảm thông. Và yêu thương cũng là khi mình ngồi đây, có thể chia sẻ câu chuyện của mình với cả nhà, với tất cả sự biết ơn và hạnh phúc.
=> Xem thêm: Kiên Trì Thực Hiện Quy Trình Khiêm Hạ – Em kết nối được với chồng, Em đã ôm được bố – Chị Lê Thị Hoan
