Mỗi lần tôi nói với anh chị là xuống là anh chỉ xuống luôn cùng với tôi mới xuống nhà một máy bay của mình và hãy nói: “Tôi biết ơn bản thân, tôi yêu thương bản thân, tôi xin lỗi dù vô tình hay cố ý tôi đã từng làm tổn thương đến bạn mong bạn tha thứ cho tôi. Tôi cảm ơn bạn Tôi yêu bạn.”
Cách kết nối sâu sắc hơn với chính mình, xoa dịu những tổn thương trong quá khứ và nuôi dưỡng lòng biết ơn đối với hiện tại
Mỗi khi tôi nhắc nhở bản thân về việc trân trọng và yêu thương chính mình, tôi thường lặp lại những lời đầy ý nghĩa này: “Tôi biết ơn bản thân, tôi yêu thương bản thân, tôi xin lỗi nếu vô tình hay cố ý đã từng làm tổn thương bạn, mong bạn tha thứ cho tôi. Tôi cảm ơn bạn. Tôi yêu bạn.”
Tôi nhận ra rằng, khi ta biết yêu thương và tha thứ cho bản thân, ta mới có thể mở lòng để yêu thương và tha thứ cho người khác một cách trọn vẹn. Đây là hành trình chữa lành, một sự nhắc nhở nhẹ nhàng rằng mỗi ngày đều là cơ hội để bắt đầu lại và sống trọn vẹn hơn.
Cảm nhận sâu vào một chút nữa xem có bất kỳ điều gì tôi đã từng làm tổn thương hãy giúp tôi giải phóng ngay lúc này: “Tôi cảm ơn bạn vì bạn luôn bên cạnh và bảo vệ cho tôi. Con cám ơn cha mẹ đã sinh ra con trong cuộc đời này, vì có cha có mẹ nên mới có con trong cuộc đời này, cảm ơn cha mẹ chồng sinh ra người đồng hành cùng với con trong cuộc đời này. Tôi xin lỗi cha mẹ, xin lỗi vì có bất kỳ điều gì con đã từng làm tổn thương đến 2 người chỉ hành ta thử cho con và yêu cầu xin được chữ tha thứ, giải phóng vì vô tình hay cố ý vì trí tuệ của con tại thời điểm đó, con đã vô tình hay cố ý làm cha mẹ phải lo lắng vì con xin lỗi hãy tha thứ cho con. Con yêu người”
Xin lỗi hai con người vĩ đại đó, cảm nhận thật sâu hình ảnh, nhìn thấy hình ảnh của họ, cảm nhận và xin lỗi cha, xin lỗi mẹ, cảm ơn cha, cảm ơn mẹ đã sinh ra con trong cuộc đời. Biết ơn cha mẹ, ngày hôm nay con có mặt trên trần trở lại nếu không bất kỳ điều gì, không làm gì. Xin hãy tha thứ, cầu mong sự tha thứ.
Khiêm hạ cho ngôi nhà 3, ngôi nhà 4 dù vô tình hay cố ý đã từng làm tổn thương đến mình, xin tha thứ
Xin cảm ơn người yêu, cảm ơn vợ, cảm ơn chồng đã đến với cuộc đời của em để làm cho mối quan hệ của em được đủ đầy để cho em được đảm bảo an toàn, có âm có dương trong cuộc đời này. Nếu như có bất kỳ điều gì, em/ anh đã vô tình làm, cố ý hoặc vô ý làm tổn thương đến đến em/ anh, hãy tha thứ.
Cảm ơn đã tha thứ, anh yêu em, xin lỗi. Hãy cảm nhận, bố mẹ cảm ơn con đã đến trong cuộc đời này dù một cách vô tình hay cố ý bố mẹ đã từng làm tổn thương đến con, xin hãy tha thứ cho bố, xin tha thứ cho bố mẹ yêu con. Bố mẹ cảm ơn con, hãy cảm nhận thật sâu vào, thật sâu một chút nữa.
Với em dâu, em rể, những người đến với cuộc đời chúng ta không vì lý do gì cả, họ đến bởi vì họ góp phần làm cho cuộc sống và mối quan hệ chúng ta trở nên tốt đẹp hơn. Chúng ta trước một lần nghĩ tới họ cũng quan trọng. Chúng ta hãy nói, xin lỗi em, xin lỗi anh, xin lỗi anh, em dâu, anh rể, em rể, các cháu, tất cả mọi người đã đến với cuộc đời của con của tôi, xin hãy tha thứ.
Cầu mong sự tha thứ dù vô tình hay cố ý, tôi trân trọng những mối quan hệ này, xin cảm ơn, người tha thứ rất yêu bạn. Tôi cảm ơn bạn, cảm ơn mẹ Âu Cơ, các đời vua Hùng, tất cả những anh hùng liệt sĩ, người tạo nên vẻ vang sơn hải, xin cảm ơn, chúng tôi biết ơn đủ với những công lao to lớn của người. Xin hãy tha thứ, nghĩ tới những hình ảnh đất nước chúng ta, nếu không có học liệu rằng chúng ta còn có giang sơn đấy không?
Cảm nhận một chút nữa em không có ngày để mà chúng ta tuyên ngôn độc lập cho riêng. Bây giờ anh cảm nhận lòng biết ơn đó vì chúng ta trước cảm nhận được điều này chúng ta chưa biết tới ngôi nhà số 4. Xin hãy tha thứ cầu mong chị tha thứ. Con cảm ơn mẹ thiên nhiên mẹ trái đất đã cho chúng con, cho con người chúng con không khí, nước uống, thức ăn, sinh kỹ năng, tất cả mọi người, cảm ơn mẹ trái đất, vũ trụ, thiên nhiên để luôn ban cho con người tất cả những tài nguyên quý giá chỉ còn có cuộc sống tốt đẹp đến ngày hôm nay.
Cầu mong sự tha thứ và lòng biết ơn luôn là điều mà chúng ta cần gìn giữ trong tâm hồn. Tôi xin cảm ơn tất cả những người đã hy sinh, cống hiến cho đất nước, từ mẹ Âu Cơ, các đời vua Hùng, đến những anh hùng liệt sĩ đã tạo nên một Việt Nam rạng ngời. Chúng ta không thể nào quên được công lao to lớn của họ, những người đã bảo vệ và xây dựng quê hương để chúng ta có được ngày hôm nay. Bên cạnh đó, tôi cũng muốn gửi lời cảm ơn sâu sắc đến mẹ thiên nhiên, mẹ trái đất, vũ trụ đã ban tặng cho con người không khí trong lành, nước uống, thức ăn và tất cả những tài nguyên quý giá. Chính nhờ sự hào phóng của thiên nhiên mà chúng ta có thể tồn tại và phát triển. Lòng biết ơn không chỉ là lời nói, mà còn là hành động để bảo vệ và gìn giữ những gì quý giá mà chúng ta đang có.
Xin cảm ơn mọi người, tôi yêu bạn, tôi xin lỗi người tha thứ cho tình cảm của bạn bằng cách vô tình hay cố ý vì trí tuệ và sự vô minh của mình tôi đã từng đưa những chất độc vào mẹ thiên nhiên. Xin hãy tha thứ, cầu mong sự tha thứ.
Xin lỗi, làm ơn hãy tha thứ cho tôi, tôi cảm ơn bạn, tôi yêu bạn, hãy cảm nhận ngôi nhà bên trong của mình, ngôi nhà số 1 của mình. Mình cảm nhận thật sâu vào sâu vào ngôi nhà yên bình đó, cây ngôi nhà yêu thương ấy với ngôi nhà mà có bạn tiềm thức. Bạn thích của mình ngôi nhà có người bạn thân thương không bao giờ phản bội mình, luôn bảo vệ, ủng hộ và che chở cho mình bất kỳ lý do gì. Mình chưa hiện hữu đủ nhưng mình chưa cảm nhận được người bạn tuyệt vời này hãy cảm nhận đi nào hãy cảm nhận người bạn ấy, người bạn đứng ở trước mặt bạn bao nhiêu tuổi. Hãy cảm nhận thật sâu vào, cảm nhận thật sâu, khi bạn đã cảm thấy sự bình an và sự thanh thoát.
Tôi thành thật biết ơn tất cả mọi người đã ở bên tôi, yêu thương và tha thứ cho tôi. Tôi xin lỗi vì những lỗi lầm mà tôi đã gây ra, dù là vô tình hay cố ý, vì sự thiếu hiểu biết và sự hạn chế trong nhận thức của mình. Tôi nhận ra rằng những hành động của tôi đã từng làm tổn thương mẹ thiên nhiên, nơi đã nuôi dưỡng và bảo vệ chúng ta. Tôi chân thành cầu mong sự tha thứ từ mọi người và từ mẹ thiên nhiên, đồng thời nguyện lòng sẽ sống tốt hơn, ý thức hơn để bảo vệ môi trường và lan tỏa tình yêu thương đến mọi người và mọi thứ xung quanh. Mong rằng chúng ta cùng nhau xây dựng một thế giới tốt đẹp hơn.
